Estudo de associação entre força muscular e massa magra em mulheres idosas / Association between muscle strength and fat-free mass in older women / Estudio de la asociación entre fuerza muscular y masa magra en mujeres mayores

O objetivo do presente estudo foi verificar a associação entre a força muscular isocinética da musculatura extensora do joelho do membro dominante com a MM de diferentes segmentos corporais, em mulheres idosas. Um total de 258 idosas (66,58±5,6anos; 65,6±11,7kg; 1,53±0,07m) foram submetidas à avaliação isocinética do pico de torque (PT) e da MM (DXA). Correlações de Pearson foram examinadas entre os índices de MM dos braços, das pernas, do tronco, do corpo inteiro, da perna dominante (MMB, MMP, MMT, MMI, MMPD, respectivamente) com o PT. O nível de significância foi de <0,05. Após análise dos dados, foi observado que a MM apresentou correlação positiva e significante com o PT. A correlação foi mais consistente à medida que a MM avaliada era mais próxima a musculatura da avaliação (MMPD), (MMT= 0,31, MMB= 0,39, MMI= 0,52, MMP= 0,55, MMPD= 0,60). Com base nos resultados observados, concluímos que a MM é um dos importantes determinantes do PT em idosas.

The purpose of the present study was to correlate knee extensors muscle strength with fat-free mass (FFM) of different body sites in older women. Peak torque (PT) from 258 women (66.58±5.6years; 65.6±11.7kg; 1.53±0.07m) was assessed using an isokinetic dynamometer (Biodex) and FFM was evaluated using dual-energy x-ray absorptiometry (DXA). Pearson correlations were performed between FFM from Arms, Legs, Thorax, Whole Body and Dominant Leg (FFMA, FFMLs, FFMT, FFMWB and FFMDL, respectively) with PT. Significance level was set at α <0.05 for all comparisons. Positive and significant correlations were observed between FFM from all sites and isokinetic PT (p<0.001). However, it was stronger when the site of FFM analyzed was closer to the muscle responsible to perform knee extension (FFMT = 0.31; FFMA = 0.39; FFMWB = 0.52; FFMLs = 0.55; FFMDL = 0.60). Based on the observed results, it can be concluded that FFM is one of the important determinants of isokinetic muscle strength in older women.

El objetivo de este estudio fue correlacionar la fuerza muscular de los extensores de la rodilla con la Masa Magra (MM) en diferentes segmentos corporales en mujeres mayores. 258 mujeres mayores (66,58±5,6años; 65,6±11,7kg; 1,53±0,07m) fueron someter a la evaluación del pico de torque (PT) en el dinamómetro (Biodex) y de la MM (DXA). Correlaciones de Pearson se realizó entre la MM de los brazos, piernas, tronco, el cuerpo entero, de la pierna dominante (MMB, MMPs, MMT, MMCI, MMPD, respectivamente) con el PT. La MM de todas regiones examinadas presentaron correlación positiva y significante con los valores del PT (p<0,001), entretanto las correlaciones fueron más fuertes en la medida que la MM calculada era más próxima a musculatura utilizada en la evaluación del PT (MMPD), (MMT= 0,31, MMB= 0,39, MMCI= 0,52, MMPs= 0,55, MMPD= 0,60). En conclusión, la MM es una importante variable y posiblemente determinante para la fuerza muscular en las mujeres mayores.

Influência das atividades recreativas nos níveis de depressão de idosos institucionalizados / Influence of recreational activities in the depression levels of elderly who lives in long-term care institutions

A incidência de depressão entre idosos é alta, predispondo a outras patologias e dificultando o tratamento das mesmas. Nas Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) os residentes têm tempo disponível para vivências lúdicas, que estão relacionadas ao seu bem estar e que podem influenciar sua saúde. No entanto, tais atividades nem sempre são estimuladas. O objetivo do estudo foi investigar se atividades recreativas interferem nos sintomas de depressão de idosos institucionalizados e analisar a percepção dos profissionais da ILPI quanto aos benefícios e desvantagens das atividades recreativas. A amostra foi constituída por 15 idosos de uma ILPI de Ipatinga-MG (73,30±11,57anos) e por 11 profissionais desta ILPI (42,61±13,67anos). As oportunidades de recreação dos idosos foram ampliadas: criou-se uma brinquedoteca, uma sala virtual e durante 5 semanas foram realizadas 10 sessões de atividades recreativas e estímulo às vivências de lazer. Para análise da variação dos sintomas de depressão os idosos responderam à Escala de Depressão Geriátrica (EDG) antes e após o período de intervenção. Entrevistas semi-estruturadas foram utilizadas para coleta da percepção subjetiva dos profissionais. Utilizou-se teste de normalidade de Shapiro Wilk, teste “t” de Student pareado, através do SPSS 10.0 (α=5%). Houve redução (p=0,014) de 1,47 pontos na EDG cuja pontuação média caiu de 6,27±2,87 para 4,80±2,57 após a intervenção. Os profissionais da ILPI observaram aumento da alegria, redução da agressividade, disposição em sair dos quartos, não percebendo aspectos negativos nas atividades. As atividades recreativas parecem ter contribuído para a redução dos sintomas de depressão dos idosos, os profissionais da ILPI não perceberam desvantagens nestas atividades e observaram melhoria do humor dos idosos após tais vivências...

The depression has a high incidence among the elderly. This pathology predisposes to other diseases and difficulties in treating them. The elderly have available time for recreational activities in long-term care institutions (LTCI). Considering that recreational activities may interfere with their wellness it’s important to research such hypotheses. The purpose of the present study was investigate whether the recreational activities interfer with depression symptoms of elderly who lives in LTCI and to examine the professionals' perception of LTCI on the benefits and disadvantages of these experiences. Participated in this study 15 older adults (73.30±11.57 years old) who was living in a LTCI of Ipatinga city, Brazil, and 11 employees (42,61±13,67 years old) who have worked in this same LTCI. The recreational opportunities of the elderly have been extended: created a playroom, a virtual room and were held 10 sessions of recreational activities and stimulus to leisure experiences. For analysis of the changes in symptoms of depression, the elderly answered the Geriatric Depression Scale (GDS) before and after the intervention period. Semi-structured interviews were used to investigate the subjective perception of employees. Statistical analysis included Shapiro Wilk test and Student t-Test (α=5%). There was a difference (p=0.014) of 1.47 points in the GDS that decreased from 6.27±2.87 to 4.80±2.57 points after the intervention. None of the employees perceived negative aspects in the proposed activities, they observed only benefits such as increased happiness, reduced aggressiveness, the spontaneous practice by elderly who didn’t leave the room. The recreational activities seem to have contributed to the reduction of symptoms of depression in the elderly. The professionals perceived improving the elderly mood after these experiences without disadvantages...

Redução da pressão arterial e do duplo produto de repouso após treinamento resistido em idosas hipertensas / Reduction of arterial pressure and double product at rest after resistance exercise training in elderly hypertensive women

FUNDAMENTO: Em razão das controvérsias existentes na literatura quanto aos possíveis benefícios do treinamento resistido (TR) sobre a pressão arterial de repouso (PA) e por causa da escassez de estudos com indivíduos idosos e hipertensos, o TR é pouco recomendado como forma de tratamento não-farmacológico da hipertensão arterial. OBJETIVO: Verificar os efeitos do TR progressivo sobre a pressão arterial de repouso (PA), a freqüência cardíaca (FC) e o duplo produto (DP) em idosas hipertensas controladas. MÉTODOS: Vinte mulheres idosas (66,8 ± 5,6 anos de idade) sedentárias, controladas com medicação anti-hipertensiva, realizaram 12 semanas de TR, compondo o grupo do treinamento resistido (GTR). Vinte e seis idosas (65,3 ± 3,4 anos de idade) hipertensas controladas não realizaram exercícios físicos durante a pesquisa, constituindo o grupo-controle. RESULTADOS: Houve redução significativa nos valores de repouso da pressão arterial sistólica (PAS), da pressão arterial média (PAM) e do DP após o TR. Não foram encontradas reduções significativas na pressão arterial diastólica (PAD) e na FC de repouso após o TR em ambos os grupos. A magnitude da queda no GTR foi de 10,5 mmHg, 6,2 mmHg e 2.218,6 mmHg x bpm para a PAS, PAM e o DP, respectivamente. CONCLUSÃO: O TR progressivo reduziu a PAS, PAM e o DP de repouso de idosas hipertensas, controladas com medicação anti-hipertensiva.

BACKGROUND: Due to the existing controversies in literature about the potential benefits of resistance exercise training (RT) on arterial blood pressure (BP) at rest, and the lack of studies conducted with elderly hypertensive individuals, RT is seldom recommended as a non-pharmacological treatment for arterial hypertension. OBJECTIVE: To verify the effect of progressive RT on BP, HR, and RPP in elderly women with controlled hypertension. METHODS: 20 elderly women (66.8 ± 5.6 years of age), with a sedentary lifestyle, monitored with anti-hypertensive medication, participated in a 12-week RT program (resistance training group - RTG). Twenty-six elderly women (65.3 ± 3.4 years of age) with controlled hypertension did not engage in physical exercise during the study period, and composed the control group. RESULTS: After RT, there was a significant reduction in SBP, MBP, and DP values at rest. No significant drops in DBP and HR values at rest were observed after RT in both groups. The reduction in the RTG was 10.5 mmHg, 6.2 mmHg, and 2218.6 mmHg x bpm for SBP, MBP, and RPP, respectively. CONCLUSION: Progressive RT reduced SBP, MBP, and RPP values at rest of hypertensive elderly women who were on anti-hypertensive treatment.